Så klarar du värmen i sommar – nya riktlinjer och råd
Så klarar vi höga temperaturer inomhus i sommar.
När somrarna blir allt hetare och värmeböljor vanligare, växer behovet av hållbara lösningar för att motverka höga inomhustemperaturer i flerbostadshus. En ny studie från Björn Berggren, energiexpert på Sveriges Allmännytta, visar att det varken krävs dyra investeringar eller avancerad teknik – utan snarare bättre användning av redan befintliga resurser.
Studien presenterades nyligen på den internationella konferensen Clima 2025 i Milano, och sammanfaller med Folkhälsomyndighetens skärpta rekommendationer: inomhustemperaturen bör inte överstiga 26 °C under sommaren, jämfört med tidigare riktlinjer som tillät 28 °C kortvarigt.
– Det handlar inte bara om teknik – utan om hur vi använder den, säger Björn Berggren.
Varm sommar? Nya råd och rön för hur fastighetsägare och boende kan hantera värmebölja.
Studien visar att vädring är den mest effektiva åtgärden för att begränsa höga inomhustemperaturer – särskilt om det går att vädra under dygnets svalare timmar. Näst bäst är utvändiga solskydd, som markiser och balkonger, vilka har betydligt större effekt än invändiga alternativ som gardiner eller persienner.
Att kyla tilluften har visserligen en viss effekt, men den är begränsad om inte ventilationsflödena kan ökas avsevärt.
– I de flesta fall är det fullt möjligt att hålla sig inom de nya rekommendationerna, men det kräver att de boende använder solskydd och vädrar på rätt sätt, understryker Berggren.
Folkhälsomyndigheten är nu tydligare med att fastighetsägare bör informera sina hyresgäster när SMHI går ut med värmevarningar. Samtidigt betonas det individuella ansvaret: boende behöver använda tillgängliga verktyg för att hålla värmen i schack.
Med värmeböljor som allt oftare slår till även i svenska städer blir insikterna från studien högaktuella. Det handlar inte bara om komfort – utan också om hälsa och hållbarhet.
FAKTA: Här var det varmast sommaren 2024
- Uppsala, 28 juni:
32,0 °C – sommarens högsta temperatur i Sverige. - Torup (Halland), 21 juli:
28,6 °C - Östmark‑Åsarna (Värmland), 20 juli:
28,6 °C
Fakta: SMHI
Läs mer
Mycket lärande när universitet satsar på återbruk
När Mälardalens Universitet behövde renovera hamnade återbruk i fokus. Det blev starten på ett lärande för både entreprenörer och byggherrar.
Återvunnen plast testas i 3D-printade golvstolsystem
Forskare vid MIT har 3D-printat golvstolar av återvunnen plast som i tester klarat över 1 800 kilos belastning. Blir detta ett genombrott för cirkulärt byggande?
Kontorsdesign styrs för mycket av trender
Eget rum har tydliga fördelar ur väldigt många psykosociala aspekter. Ändå styrs kontorens utformning mycket av trender. Christina Bodin Danielsson på KTH uppmanar företag att fundera mer på organisationens behov.